佳品

2025
04-30

芝麻热量大曝光：是增肥利器还是健康佳品？(芝麻热量高吗可以减肥吗) NEW

芝麻，这种小小的种子，自古以来就备受人们喜爱。它不仅味道香浓，营养价值高，而且用途广泛。然而，对于芝麻的热量，人们却存在不同的看法。那么，芝麻热量大曝光：是增肥利器还是健康佳品？今天，我们就来揭开这个谜团。 我们来了解一下芝麻的热量。每100克芝麻的热量约为599千卡，这个数值相对于其他谷物来说较高。因此，有些人在食用芝麻时，担心其热量会导致体重增加。然而，事实并非如此简单。 芝麻富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，这些成分在人体内具有很高的营养价值。其中，蛋白质... Read More >

2025
04-16

传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽 NEW

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能使面色红润，容光焕发。 其次，百合薏米粥具有祛湿利水、减肥瘦身的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够帮助身... Read More >