减肥者

2025
04-30

龙眼热量低到不可思议！减肥者的秘密武器！(龙眼热量高吗,减肥可以吃吗) NEW

龙眼，又称桂圆，是我国传统的滋补食品，含有丰富的营养成分。然而，你知道吗？龙眼的热量低到不可思议，堪称减肥者的秘密武器！今天，就让我们一起揭开龙眼减肥的神秘面纱。 一、龙眼热量低，减肥者的理想食品 1. 龙眼热量含量低 据营养学家测定，每100克龙眼的热量仅为70大卡左右。相比其他水果，如苹果（每100克热量约52大卡）、香蕉（每100克热量约89大卡）等，龙眼的热量含量明显偏低。这对于正在减肥的朋友来说，无疑是一个福音。 2. 龙眼营养丰富 虽然龙眼热量低，但其营... Read More >

2025
04-30

糯玉米热量揭秘：低卡又营养，减肥者的秘密武器！(糯玉米热量高吗减肥能吃吗) NEW

糯玉米，这种在我国广受欢迎的农作物，不仅口感独特，而且营养价值丰富。近年来，随着健康饮食理念的普及，糯玉米逐渐成为了减肥者的秘密武器。那么，糯玉米究竟有何热量奥秘？它又是如何成为减肥者的福音呢？ 糯玉米，顾名思义，是指玉米粒的质地较为黏稠，口感软糯。这种玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和多种抗氧化物质，对人体健康具有诸多益处。那么，糯玉米的热量究竟如何呢？ 我们需要了解糯玉米的热量组成。糯玉米每100克的热量大约在86千卡左右，这个数值相对于其他主食来说并不高。相比... Read More >